Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

  Guys..tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin kalian gak pernah bayangkan sebelumnya, so jangan lewatkan info penting ini ya.. Semoga bermanfaat. :) HIDUP SEHAT !!!

 Terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala ternyata akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes guys. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala di malam hari :

a. Tidur malam dengan lampu menyala menghambat produksi Melatonin. Hormon Melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat kalian tertidur pulas. 

b. Tidur malam dengan lampu menyala sangat tidak baik bagi wanita. Ini dikarenakan paparan cahaya lampu di malam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya mulai membiasakan diri tidur malam tanpa nyala lampu.

c. Berbagai efek buruk juga beresiko mengancam kesehatan tubuh kalian guys. ini dikarenakan tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa kalian. 

 So, mulai dari sekarang bagi kalian yang masih tidur pakai lampu menyala coba segera diubah kebiasaan itu ya.. sebelum TERLAMBAT  ( ^ ^ ) Semoga bisa bermanfaat.amin